Tumbuh Dewasa Bersama Ramadhan

Tumbuh Dewasa Bersama Ramadhan
Oleh: Fathia Izza Mardhatillah

Setiap tahun kita sebagai umat Islam menyambut bulan Ramadhan dengan suka cita.  Apalagi buat kita-kita yang udah tumbuh dewasa. Tapi akhir-akhir ini, banyak yang merasa kalau  bulan Ramadhan makin dewasa makin kehilangan vibes-nya. Banyak yang merasa kalau  Ramadhan udah nggak seasik dulu waktu kita masih kecil, apalagi waktu zaman-zaman sebelum  pandemi. Tapi, tau nggak sih? Kalau sebenarnya, bukan vibes Ramadhannya yang berubah, tapi  mungkin kitanya yang berubah. Mungkin karena setelah tumbuh dewasa, kita nggak berusaha buat  menghidupkan Ramadhan. Mungkin karena setelah tumbuh dewasa, kita udah terlalu sibuk sama  hal-hal yang nggak penting. Udah gede, makin banyak tanggung jawab, makin sibuk, jadinya  mungkin nggak se-excited dulu. Inilah yang perlu jadi bahan perenungan bagi kita. 

Selama 11 bulan, kita udah dikenyangkan dengan berbagai hal yang mungkin menguras  energi dan pikiran kita yang bisa jadi itu bukan hal-hal yang bermanfaat buat kita. Mungkin kita  udah terlalu sibuk sama kesenangan duniawi. Kita mungkin kehilangan arah selama 11 bulan itu.  Kadang kesibukan dunia jadi bikin kita lupa sama tujuan kita. Nah, Ramadhan tuh justru jadi waktu  buat kita ngingetin diri sendiri, nih. Bulan ini kita ditantang buat ngendaliin nafsu dan emosi, bukan  cuma soal makan dan minum aja, tapi juga soal ngelatih kesabaran. Emang berat, tapi kalau kita  pikir-pikir, Ramadhan ini sebenarnya momen buat kita buat pause sejenak dari hiruk-pikuk dunia.  Momen buat kita untuk introspeksi dan membangun kebiasaan baik yang mungkin selama ini udah  mulai pudar. 

Jadi, kali ini bakal dibahas gimana sih caranya biar Ramadhan tuh nggak cuma jadi rutinitas  tahunan yang sekedar lewat aja, apalagi buat kita-kita yang udah mulai tumbuh dewasa. Pertama,  kita perlu cari esensi dari puasa itu sendiri. Kalau kita cuma fokus buat nggak makan dan nggak  minum, tapi tetap sibuk dengan kebiasaan buruk, misalnya ngomongin orang, marah-marah, atau  sibuk main HP seharian, berarti kita belum benar-benar paham sama esensi puasa. Puasa tuh  sebenernya ngajarin tentang self-control alias pengendalian diri. Puasa ngajarin kita buat lebih  sabar, lebih tenang, lebih sadar sama tindakan kita. Kita belajar buat nggak gampang kepancing 

emosi, buat nggak asal bicara tanpa mikir, dan buat lebih selektif buat milih aktivitas yang kita  lakukan. Jadi, kalau kita masih gampang marah atau malah makin males-malesan selama puasa,  berarti ada yang perlu kita perbaiki dalam cara kita maknai Ramadhan. Selain itu, puasa juga  tentang empati. Kadang kita lupa kalau di luar sana ada banyak orang yang setiap harinya harus  berjuang buat sekadar makan sekali sehari. Ini ngasih kita dorongan buat lebih peduli dan berbagi.  Ngajarin kita buat nggak buang-buang makanan. Ngajarin kita buat ngehargain harta yang kita  punya, biar nggak abis buat self reward mulu. Makanya di bulan ini juga identik dengan sedekah  maupun zakat, cuma seharusnya kewajiban buat memberi disini bukan sekedar formalitas, tapi  bener-bener ngebuat kita jadi orang yang bisa nurunin ego kita dan lebih peka sama kondisi di  sekitar.  

Kedua, buang jauh-jauh segala distraksi yang nggak perlu selama bulan Ramadhan. Social  media, game online, dan hal-hal lainnya yang kalau dikonsumsi secara berlebihan bikin kita jauh  dari kebaikan. Coba deh jujur sama diri sendiri, selama ini kalau lagi puasa, waktu kita lebih  banyak dipakai buat ngelakuin hal yang bermanfaat atau malah buat hal yang nggak jelas? Sering  kali, niat awalnya sih pengen lebih fokus ibadah, tapi ujung-ujungnya malah kejebak sama  distraksi yang bikin waktu Ramadhan kita kebuang percuma. Habis sahur, niatnya mau lanjut baca  Al-Qur’an, eh malah ketiduran sampai siang. Habis Dzuhur, niatnya mau ngerjain tugas, eh malah  keasyikan scrolling media sosial dan nggak sadar tiba-tiba udah hampir buka puasa. Bukannya  nambah pahala, malah nambah dosa gara-gara kebanyakan ngelihat hal-hal yang nggak penting.  Distraksi di bulan Ramadhan ini datang dari mana-mana, dan kalau kita nggak sadar, kita bisa  terjebak dalam kebiasaan yang bikin puasa kita kurang bermakna. Salah satu distraksi terbesar  adalah media sosial. Jujur aja, seberapa sering kita buka HP cuma buat ngecek notif yang nggak  terlalu penting? Sekali buka Instagram atau TikTok, niatnya cuma mau lihat satu video, tapi malah  keterusan sampai berjam-jam. Apalagi kalau isinya gosip, drama, atau konten-konten yang nggak  bermanfaat. Tanpa kita sadari, waktu yang seharusnya bisa dipakai buat ibadah atau hal produktif  malah habis buat hal-hal yang nggak ada gunanya. Selain media sosial, game online juga sering  jadi jebakan. Niatnya sih mau ngabuburit biar nggak kerasa lapar, tapi akhirnya malah lupa waktu.  Apalagi kalau udah main bareng temen-temen, bisa-bisa waktu Maghrib pun lewat begitu aja.  Ramadhan ini cuma sebulan, bro! Sayang banget kalau kita lebih banyak ngabisin waktu buat  ngejar ranking di game daripada ngejar pahala.

Nah, terus gimana cara mengatasi distraksi ini? Salah satu caranya adalah bikin aturan ketat  buat diri sendiri. Misalnya, batasi waktu main HP, kurangi scroll media sosial, dan kalau bisa,  unfollow akun-akun yang bikin kita nggak produktif. Coba ganti kebiasaan buka HP setiap waktu  kosong dengan dengerin sesuatu yang nambah pengetahuan. Selain itu, kita juga bisa bikin to-do  list harian biar waktu kita lebih teratur dan nggak kebuang sia-sia. Misalnya, tentuin waktu khusus  buat ibadah, belajar, kerja, dan istirahat, supaya semuanya tetap balance.  

Selain itu, ada satu hal yang sering kita lupain setelah dewasa, yaitu rasa syukur. Dulu, kita  merasa bahagia cuma karena hal-hal kecil, kayak buka puasa bareng keluarga atau dikasih takjil  gratis. Sekarang, karena udah terbiasa sama hal-hal besar, kita jadi kurang peka sama nikmat yang  sebenarnya masih ada di sekitar kita. Padahal, Ramadhan itu tentang belajar bersyukur. Bersyukur  karena kita masih bisa ketemu dengan bulan suci ini, bersyukur karena kita masih punya  kesempatan buat memperbaiki diri, dan bersyukur karena Allah masih kasih kita waktu buat  mengumpulkan pahala sebanyak-banyaknya.  

Terakhir, sebenarnya ini yang paling susah buat kita lakuin setelah selesai Ramadhan, yaitu  istiqomah. Kalau kita udah berusaha buat bisa menumbuhkan self development saat Ramadhan,  kenapa nggak kita bawa kebiasaan itu sepanjang tahun? Jujur aja, mungkin banyak dari kita yang  ketika Ramadhan punya semangat buat bangun kebiasaan baik, karena ngeliat orang lain juga  punya semangat yang sama buat memperbaiki diri pas Ramadhan. Mungkin selama Ramadhan  jadi bisa bangun lebih pagi buat ngelakuin sesuatu produktif, shalat lima waktu jadi tepat waktu,  tarawih dan tadarus jadi rutinitas harian, banyak yang sedekah dan bagi-bagi takjil. Tapi begitu  Ramadhan selesai, semua kebiasaan baik itu bisa jadi perlahan mulai menghilang. Al-Qur’an yang  tiap hari dibaca pas Ramadhan mulai berdebu lagi, ataupun kebiasaan bangun sebelum subuh  malah balik lagi ke kebiasaan begadang sampai pagi. Kenapa istiqomah itu susah? Mungkin karena  setelah Ramadhan, kita ngerasa nggak lagi dapet suasana yang mendukung kita buat terus ibadah maupun ngelakuin sesuatu yang produktif. Terus, gimana caranya biar bisa istiqomah? Yang  pertama dan paling penting adalah niat dan kesadaran diri. Kalau selama ini kita ibadah hanya  FOMO karena ikut-ikutan suasana Ramadhan, maka setelah Ramadhan kita bakal kesulitan buat  lanjut. Tapi kalau dari awal kita sadar bahwa ibadah ini adalah kebutuhan, bukan sekadar  kewajiban, sadar kalau ngelakuin sesuatu yang produktif itu juga ibadah, maka kita bakal lebih  mudah buat ngejalaninnya. Mulai dari hal-hal kecil tapi konsisten, misalnya tetap bersedekah meskipun nominalnya kecil. Kuncinya bukan di jumlahnya, tapi di konsistensinya. Karena yang  Allah cintai bukan ibadah yang besar tapi cuma sekali-sekali, melainkan ibadah yang kecil tapi  terus-menerus. 

Istiqomah itu perjuangan seumur hidup. Nggak ada orang yang sempurna dalam menjaga  konsistensi ibadah ataupun kebiasaan produktif ini, bahkan orang-orang keliatan rajin ataupun  saleh pun pasti pernah ada di fase nggak semangat. Karena sejatinya, Allah nggak minta kita buat  selalu sempurna, tapi Dia suka sama hamba-Nya yang selalu berusaha untuk lebih baik. Inget  bahwa Ramadhan tuh kesempatan buat kita 'reset' diri. Inget bahwa Ramadhan tuh kesempatan  buat kita ngubah kehidupan kita jadi work life balance. Jadi, setelah Ramadhan nanti, jangan  sampai kita kembali ke nol. Jangan sampai Ramadhan cuma jadi event tahunan tanpa perubahan  buat diri kita yang udah tumbuh dewasa ini. Makin dewasa, harusnya bikin kita makin semangat  dan makin ngerasain vibes Ramadhan karena kita udah lebih bisa mikir. Dan pada akhirnya, inget tujuan kita bukan cuma jadi pribadi yang lebih baik selama Ramadhan aja, tapi jadi pribadi yang  terus lebih baik sepanjang hidup.